こんにちは！

先日、冷えとり勉強会へ行ってきました。

シンプルだけど奥が深い冷えとり。

今回も冷えとりのこと、自分の冷えとりライフのこと、
あらためて見直す機会となり、学びが多かったです。

いろいろなお話が、すとんすとんと腑に落ちたのですが、
その中で、こんなお話を１つ共有させてくださいませ！


◎こころの冷えには、スキップが効く！


大爆笑ッ！

スキップするときのこと、想像してみてください。

……ネガティブな考えなんて、吹き飛んでしまいそうですよね！

しかも、運動にもなるし、即効性がありそうです。


からだやこころを動かして、めぐらせることって、
本当に大切だなと思いました。

だいたい、悩んだり、落ち込んだり、もやもやしたり
するときというのは、「行き詰まったとき」や
「葛藤しているとき」のような気がします。

少しでも、それがどんな小さな１歩でも、
動いて、エネルギーをめぐらせると、
少しずつかもしれないけれど、
何かが動き出すのだと思います。

坂道でも回り道でも、
１歩１歩すすめば、先は見えてくる。

そして、知らないうちに、道ができている！


そんなときに、“スキップ”、最高ですね！

少し落ち込み気味になったりしたら、ぜひ、
スキップをしてみてください。
その場でできなさそうだったら、想像でもいいかもしれません。

本当に、いいこと教えていただけたなあと
うれしかったです。




さて、お知らせです☆

今週は、mmbsのサイトで、
エブリデイ・COSMIC WONDERさんな
１週間をお届けいたします！

明日から週末まで、毎日１つずつ、
COSMIC WONDERさんのアイテムをアップ
させていただきます。

明日の21時に第１弾をアップいたします！

何がアップされるかは……、
ぜひ明日、サイトをのぞいてみてください☆

スキップしているときのようにかろやかに、
遊びに来ていただけましたら、さいわいです。